ほっこり時間
癒し系担当のあっきぃです。
こんばんは。
久しぶりの投稿です。（ついさぼってしまいます。）
なんと、悲しいことに、体重が記録更新してしまい、この人生の中で最も重たい身体をしています。（スピリチュアル界隈では軽くなっていこうという流れと真逆ｗ）
ゆっくりダイエットとストレッチを日々やっていきたいと思います。
だんだんと寒くなってきて、身体がカチコチになってきました。
血流が悪くなると、ネガティブになりやすいかなと思ってます。
そこで、今日の夜は、温かいほうじ茶を淹れてほっこりの夜です。
もうすぐ寝ますけど、こういうまったりした時間が波動を上げる行動につながっているように思います。
毎日を少し丁寧に、自分に優しく、ゆったりとした時間を。
おやすみなさい
自分自身に許可を出す
こんばんは。癒し系担当のあっきぃです。
ちょっと涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。
さて、お風呂に入ったときに気づいたことを少し書き残したいと思います。
この世は、地球ゲームというか、バーチャルというか、スピリチュアル界隈？ではいろいろな表現を使われていますが、平たくいうと、自分で設定したゲームを生きている。そういう表現を使う人たちがいます。
で、
・○○しなければならない
・△△してはいけない
という設定（思い込み含む）が多い人ほど、スーパーウルトラミラクルベリーハードモードな人生になると思うのです。
守らなければいけないルールや、こういう条件、みたいなものが多いほど、自由を失うというか、頭使って、身体使って、、、
それって、時間的エネルギー、金銭的エネルギー、身体的（健康的）エネルギー、を自由に使えないということでもあります。
そりゃぁ、スーパーウルトラミラクルベリーハードモードな人生になりますよね。
でも、
・○○しなくてもよい（してもよい）
これが多い人ほど、スーパーウルトラミラクルベリーイージーモードになると思いません？
しなくても（しても）よいことばっかり。
やってもやらなくてもよい。
そうするとね、時間的エネルギー、金銭的エネルギー、身体的（健康的）エネルギー、を自由に使えるようになるということでもあります。
それは自分自身の人生を生きる上で、とてもありたがたいことではないでしょうか。
学生さんだと、例えば、
・国数英理社の5教科の合計点数400点取ること。
ここまではよくある話。
・ただし、すべての教科で80点以上であること。
というルールを追加した瞬間、ハードモードになるわけです。
苦手科目があったらゲームオーバー。
まんべんなく、そつなくこなせる人しかクリアできなくなる。
そんなルールがなければ、国語が50点しか取れなくても、ほかの4科目がすべて90点だったら、合計410点でクリアできます。
なので、なるべく人生は設定がない方が良い。
あっても良いけど、それはハードモードにしてるんだと気づいて、そのうえで、どうしたいか？
私はずっと、このことに気づかず、いつもスーパーウルトラミラクルベリーハードモードで生きていました。
この設定をどんどん外していき、やっと少しずつ生きやすくなってきました。
もし、生きるのが苦しくて苦しくてしょうがない。
そういうとき、自分にとって都合の悪い設定・思い込みをしていないか、ぜひ確認してみてください。
その設定やルールと向き合うことは、怖いことであったり、嫌な気分になることもあるでしょう。
なので、できるところからで良いです。
ちょっとずつでも、ほんの一歩でも、半歩でも、イージーモードに人生を変えてみませんか？
ではでは。
虹
こんにちは。癒し系担当のあっきぃです。
今日は雨が朝からザーザーで、ちょっと残念？ではありましたが、9時くらいにはやみまして、近所のカフェへ出かけてモーニングをいただきました。
そして、今日の夕方に、めちゃくちゃきれいな虹が。
ちょっぴり幸せウキウキ感に浸りました。
きっと、明日も素敵な日になりますように。
では。
9月が無事に終了へ
こんにちは。癒し系担当のあっきぃです。
またも、ずっと放置しておりました、、、。
それもまたOK。否定せずに自分に許可します（笑）
さて、9月が無事に終了というのは、なんとか○なずに生きて迎えることができました。
たぶん、もう5次元に片足突っ込んでいる。いや、もう両足？
今の私は、自分の精神状態が、職場の人たちとの人間関係や家族との人間関係に反映されています。自分をぞんざいに扱えば、周りからぞんざいに扱われる。心が苦しいので機嫌が悪くなれば、家族の誰かも抑圧していて機嫌が悪い。
そう、恐ろしいくらいに全部投影です。
これが5次元地球を生きる人が、他責にできない、自分自身で責任を負う必要がある仕組みなんだと、ずっと叫ばれていたことなんだと思います。
でも、それって、自分がワクワクすることを選択すれば、それが即投影されるということでもあります。
試しに、文房具をお気に入りに変えてみました。
というのも、たまたまLOFTに立ち寄ったときに、スヌーピーのボールペン4&1を見つけまして、それが超かわいかったんですよ。（スヌーピーは幼少期から好きです）
それから、ついでに使い込みすぎて汚れていた定規を買い換えました。
昔から無印良品の透明の定規が好きなんです。90円？！なんて安い！
たった、この2つだけで、なんと心がニコニコすることでしょう。
この定規と、スヌーピーの多色ボールペンだけで、お気に入りのスケジュール手帳や仕事ノートに書く時はルンルン♪です。
そうすると、今日の会議では、私の心を代弁してくれるような発言をプロジェクトリーダーがしてくれるではありませんか。
ちょうど、今の仕事つまんねーなーと思ってたんですよ。心の声聞こえたのかな（笑）
そうすると、家族の不機嫌も少し解消されて気分は上向きに。
で、まとめますと、もう恐れる必要はないわけです。
3次元時代のように、不必要に恐れる必要もない。
ただただ、自分の機嫌を自分で取って、目の前のやるべき・やりたいと思うことに注力すればOK
そういう時代になったということです。（こう書いて、自分に言い聞かせてます（笑））
そして、次にやった方がよい行いは、「これやらなきゃ」、「あれやらなきゃ」、と心や頭の中で散らかっている事柄を断捨離です。
ほったらかすと、ずっと脳や心の中がもやっていて、モヤモヤが大きくなっていく。
だからこそ、本当に、それはやらないといけないことなのか、今となってはもうどうでもよいことなのか、今の自分にはもう必要でなくなったことなのか、整理してさようならです。
そうやって、
・やりたいこと（ワクワクにつながること）、ポジティブになれること
・やりたくない、面倒だなと思っちゃうけど、未来の自分や神様や守護の存在からやっておいた方が良いよって、直感が来ること
を絞り込む。
絞り込んだら、もう悩まない。
心や脳の中で叫んでいても、悪魔のささやきに聞こえても、誰かから言われた嫌味や嫉妬や、邪魔なもの、それらはもう仕分けされました。断捨離されました。今までその思考、事柄ありがとう、さようなら。
身も心もすっきりし、前に進んでいきましょう。
余計なことに心や脳を奪われることなく、目の前のことに注力できます。
これこそ、皆々が本当の自分を生きることができる一歩なのかな、と思っています。
ではでは。
背負いすぎ注意
癒し系担当のあっきぃです。
おはようございます。
日々のやるべきこと（と思い込んでいる）に時間を注ぎすぎて、心がカラカラになっているあっきぃです。良くないですね。
カラカラになっていることを認めて、自分で自分を癒す。そういう時間とお金が必要です。
だけど、今月は固定資産税と自動車税の支払いで、自分にかけてあげられるお金が・・・（＞＜）
なんて、思っていると、全然、覚醒できてないやん（笑）なんで思いつつ、心の中はカラカラに乾いた砂漠気候から一転して、豪雨のどしゃぶり。そういうのは、サバナ気候って言うんでしたっけ？（笑）雨期と乾期の2期ある気候のやつ。理科で習いましたね（笑）
いや、そんな理科の話をしたいわけでなく、自分を大事にしましょう。
というわけで、有給休暇申請だな。
あとは、ちょっと奮発して？美味しいランチでも食べに行きますかね。もしくは、炊飯器に残っているご飯で、おにぎり作って公園で食べるのでもよいですね。それなら、外食するよりお金もかからず、自然の癒しを受け取れます。
服を楽しみたければ、財布が許す範囲で新しい服を買う。もしくは、タンスの肥やしになっているものを着るのもありですね。買ったはものの、他人にどう思われるかを気にして着ていない服とか。ちょっとデザインが派手？でも心は着たいと思っていて、出番待ちしているものが私にはあります。
もう、他人なんて気にせず、自分の食べたいもの・着たいもの・居たい場所（行きたい場所含む）の衣食住を満たしてみましょう。
と、自分に言い聞かせるのも込みで、ブログに残します（笑）
今日は、雨予報と聞いていましたが、晴れてます。
いいことだぁ！お洗濯しよう。
やらなければならないこと。
周りに気を使いすぎて、いつの間にか背負いすぎていること。
もう限界だぁ！って素直に認め始めたところ、瀬織津姫様から、もう重荷をおろしてよいのですよ。ゆだねてください。とメッセージをいただきました。
5次元世界が本格的にどんどん進行していく中、癒しのプロセスもどんどん入ってきていますね。ではでは。
自分に優しく、心おだやかに
癒し系担当のあっきぃです。
こんばんは。
感謝リストを始めるぞーって、始めてからもうさっそく途切れてしまいました。
継続（習慣化）は、ちょっぴり難しいですね（笑）
さて、自分に優しく、心おだやかに過ごせていますでしょうか？
天気がー！支払いがー！虫がー！（笑）
虫苦手なんです。
こう気候がムシムシし始めると、虫たちも活発に活動し始めますよね。
何かのカバンや、宅配便の荷物？とか、玄関やベランダの出入りでドアや窓を
開けた隙に入ってきて、ぎょぇーーーって感じです。（もう、さっそく）
親がビビるのが最も子どもにとっても良くないのですよね。
冷静に、心穏やかに、虫さんさようなら。
今日は、エアコンのクリーニング洗浄を業者さんに依頼しました。
今年で3回目。
毎年、同じ業者さんに来ていただいています。
かび臭さがなくなって、とても快適にエアコンが使用できるのですよ。
これも、自分に優しくの行動の一つです。
かび臭い空気を自分に吸わせるのは、やはり自分に厳しい。
そう感じてしまう私は、快適さを優先してしまいます。
まだエアコンの本格稼働には少し早いですが、ちょっとずつ、夏に向けた準備を
整えていきたいですね。そして、心おだやかに。
ではでは。
感謝リスト5/18(日)
癒し系担当のあっきぃです。
こんばんは。
今日は暑くなりましたね。
だんだんと夏が近づいてきている気がします。
今日も感謝リストいってみましょう！
１．電車が遅れることなく、目的地に10分前に到着することができた。
２．ハッピーアワータイムで、手ごろな価格で昼飲みを楽しむことができた。
３．帰宅後は、いつも通りに子どもたちとたくさんスキンシップを取れました。
子どもたちから、酒くさーいって、言われなくてよかったです。
焼き牡蠣美味しかったな。ハッピーアワータイム99円/個だったかな。
ありがとうございます。
